今できること

今日会社で、同僚から攻撃されていると感じることがあった。

その時は感情に振り回され、心を見つめる余裕などなかったので、家に帰り落ち着いてから、静かに心を見つめてみた。

以前は、感情に振り回され赦しの実践がうまくできなかった時は、できなくて落ち込む、自分を責めるというようなことを繰り返していた。

しかし今は、その時にできなくても、気持ちが落ち着いてから思い出して心の中を見つめたり、随分昔のもやもやを思い出したときも、それをきっかけに心の中を見つめていくということをしている。

私はとてもせっかちで、動揺することがあればすぐに「答え、正解、結果、ゴール」を得ようとしていた。

しかし、赦しとは、一生をかけて取り組んでいくことなんだと感じるようになってきた。

その時の自分にできることを、無理せずゆっくりこつこつやっていく。

これらのステップは非常にシンプルなもののように聞こえますが、一生かけて成し遂げられれば運が良い方だ、と言えるくらいむずかしいことです。一朝一夕で達成できるようなものだと思ってはいけません。

「奇跡講座入門」P132

罪悪感を取り消すことは一生かけて取り組むべき課題です。私たちの中の罪悪感は実に膨大なものだからです。その膨大さたるや、もしもそのすべてに一度に直面するようなことにでもなったなら、死んでしまうか発狂するかと思われるほどのものです。ですから、一度に少しずつ取り扱うことが必要なのです。

「奇跡講座入門」P132

これは長い時間のかかるプロセスですから、私たちには忍耐が必要です。罪悪感から一晩で逃れられるような人は一人もいません。自分は自我を超越したと自称しているような人々は、実際にそうである可能性は薄いでしょう。もし本当に自我を超越した人がいたなら、その人はそんなことを他人に触れ回ることはしないでしょう。そういうレベルのことは超越しているはずです。

「奇跡講座入門」P133－P134

今この瞬間の選択に集中し、じっくりコツコツと歩んでいきたいと思った。