怒り

この数日間の私を振り返り、心の中でずっと起こり続けていることを少しだけ見ることができました。

頭の中での形象作りが止まらないのです。

考えが次々に浮かんできて、止まらないのです。

頭の中で、自作自演 ...

私は今、怒りの炎でハチ狂わんばかりです(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

事の経緯は以下です。

私の勤務する会社で、3人のコロナ感染が判明しました。その後も感染は広がって、最終的には感染者7名、濃厚接触者に至っ ...

先日友人から慶事についての報告があった。
直近で同じことが私にも起きて、お祝いしてもらったのにも関わらず、その事に対して私は怒りや恐れを感じていた。

そしてそれを見てみた。

このような感覚は、今まで何度 ...

抵抗、抵抗、また抵抗、抵抗を自覚し、それを咎めず見ることがコースの実践である。

しかし、ほんと知らぬ間に自我と完全に同一化して、そのことを完全に忘れてしまう。

それは、例えば、買い物から疲れて帰ってきた時、ご飯 ...

息子の朝食の準備をしながら、イライラしていた。

午前中の貴重な時間、集中力のある時間のうちにウクレレの練習もしたいし本も読みたい！なのになぜ、こんなルーティン作業をしなくてはならないのか。

息子はスマホをいじっ ...

昨年、携帯電話のキャリアを乗り換えた。

料金の明細は、その会社のHPのマイアカウントで確認していた。

最終月とその前の月の料金明細と、機種代金残高を確認したかった。

解約後でも90日後までは、マイア ...

母方の祖母は昭和初期生まれで90歳を過ぎており、昨年、大正生まれの祖父を見送ってから、だんだんさまざまなことができなくなってきた。

私の母はすでに亡くなっており、祖母と同居している叔母は朝早くから夜遅くまで、仕事のため留守 ...

私の主な教室として恐れがある。

大小の違いはあれど、常に恐れを感じている。それをどうにかしたいというのが、私の『奇跡講座』を続ける動機となっている。

しかし、時々強烈な怒りが現れることがある。

昨日 ...

数年前、フォーラムのオフ会に行けそうだと決まった頃、参加したら、あれも言おう、これも聞いてもらおうと、家事をしながら考えていた。

あんなひどい人がいて、こんなことがあって・・・と、私にとってシリーズのように繰り返された一連 ...

もしも、怒り、攻撃衝動、何らかの形で表われる愛の欠如といった自分の間違いを正当化するために知覚を用いているなら、私たちは邪悪さ、破壊、悪意、羨望、絶望の世界を見ることだろう。

『奇跡講座』まえがきより

Ｑ&am ...